اسهل طريقة تجعلك تعرف الطول والوزن المناسب لك

اسهل طريقة لمعرفة الطول والوزن هي كالاتي :

ويمكنك بسهولة ان تعرف الوزن المثالي المناسب للطول للرجل والمرأة
فقط خذ الطول واطرح منه مائة يعطيك الوزن المناسب بالنسبة للمرأة والرجل
وكذلك المرأة خذ طولها واطرح نه مائة وخمسة يعطيك الوزن المناسب
وعلي سبيل المثال كالاتي
لو طولك مثلا 180سم فان وزنه المثالي 80 كيلو والمرأة اذا كانت طولها 165سم فان وزنها المثالي
30 كيلو ....شكرا لكم
..
طرق اخري 
لمعرفة الوزن والطول المناسب كالاتي
يوجد طرق عديده ولكن الاسهل هي
االوزن مقسوم علي مربع الطول بالمتر  :
مثلا وزنك هو 70 كيلو جرام
وطولك 1.7متر
فاصبح المعادلة
1.7* 1.7 = 2.89
70/2.89= 24.22
الطبيعي للرجل ان لا يتجاوز 25 والمراة 23