اسهل طريقة لمعرفة الطول والوزن هي كالاتي :
ويمكنك بسهولة ان تعرف الوزن المثالي المناسب للطول للرجل والمرأة
فقط خذ الطول واطرح منه مائة يعطيك الوزن المناسب بالنسبة للمرأة والرجل
وكذلك المرأة خذ طولها واطرح نه مائة وخمسة يعطيك الوزن المناسب
وعلي سبيل المثال كالاتي
لو طولك مثلا 180سم فان وزنه المثالي 80 كيلو والمرأة اذا كانت طولها 165سم فان وزنها المثالي
30 كيلو ....شكرا لكم ..
طرق اخري
لمعرفة الوزن والطول المناسب كالاتي
يوجد طرق عديده ولكن الاسهل هي
االوزن مقسوم علي مربع الطول بالمتر :
مثلا وزنك هو 70 كيلو جرام
وطولك 1.7متر
فاصبح المعادلة
1.7* 1.7 = 2.89
70/2.89= 24.22
الطبيعي للرجل ان لا يتجاوز 25 والمراة 23
عصير القصب مهم اوي
فتناول شراب عصير القصب يعالج الاكتئاب والنحافة وبعمل علي تقوية العظام وينشط الكبد ويقاوم الامساك
وأكدت الابحاث ان عصير القصب سريع الامتصاص وسهل ويفيد الجسم في حالات النحافة وتقوية العظام ويطرد السموم ، ويكسب الانسان قدرا من الراحة النفسية والهدوء لان المواد السكرية التي يحتوي عليها تعمل علي زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها في المخ وهي السيراتون
سبحان الله ♥
الفول والطعمية الفطار الرئيسي للشعب المصري يمتاز بي
1- غني بالبروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2- مفيد جدا للقلب من حيث زيادته لمستوي الكوليسترول الجيد في الدم
3- يحتوي علي مركبات كيماوية معقدهتقاوم امراض السرطان التي تصيب الفم
4.بهما عناصر مشبعة للجسم
5-يعمل علي المحافظة علي مستوي السكر في الدم
كما يعمل علي خفض ضغط الدم لدبي النساء في مرحلة سن اليأس
6- قشور الفول تكافخ الامساك الذي يصيب الجسم
7-بهما مواد تقوية مناعة الجسم ضدالامراض العديدع والمختلفة
8- الفول به خاصية لادارة البول
-9الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعله وجبه غذائيى متكاملة
متي يرسل اليك رقم البن كود ؟
pin code adsense
يتم ارسال رقم البن كود اليك عبر البريد وعوانك المسجل لدي حسابك في جوجل ادسن وهو الرقم التعرفي الشخصي الخاص بك
وذلك عندما يصل حسابك ارباحه الي 10$ دولارات امريكية
تقوم جوجل ادسنس بارسال جواب اليك وقد يصل لك من اسبوعين او 4 اسابيع
وعندما يصل لك اتبع الخطوات المكتوبه بداخله
وانقل الرقم اللي حسابك باد سنس
وبذلك سوف يصبح حسابك غير معلق ومؤهل لاستلام الدفعات عندما تصل اللي 100$ دولا امريكي
حظ
سعيد
عدد ونسب للمسلمين حول انحاء قارات العالم
المنطقة / وسط اسيا تعدادها بالكامل 182.013.593
وعدد المسلمون هو 165.133.820
المنطقة /شرق اسيا تعداد السكان بالكامل هو 1.579.529.581
ونسبة المسلمين من هذا العدد هي 55.120.108
المنطقة /الشرق الاوسط تعدادها بالكامل 216.977.154
وعدد المسلمين 199.369.767
المنطقة /جنوب اسيا وتعدادها 1.615.707.346
وعدد المسلمين فيها 492.163.747
المنطقة جنوب شرق اسيا تعدادها 588.921.784
وعدد المسلمين 236.385.907
وبذلك يكون مجموع المسلمين في اسيا هو 1.148.173.347
الاسلام في افريقيا
المنطقة/ وسط افريقيا تعداد السكان بالكامل 248.158.523
وعدد المسلومن من هذا العدد هو 107.398.823
المنطقة / شرق افريقيا تعدادها 238.939.619
عدد المسلمون فيها 65.856.931
المنطقة / غرب افريقيا تعدادها 128.539.024
المسلمون 65.292.195
المنطقة شمال افريقيا تعدادها 215.792.442
المسلمون بها 197.101.919
جنوب افريقيا تعدادها 164.332.273
المسلمون بها 11.395.947
مجموع المسلمين 447.042.815
الاسلام في اوربا
المنطقة /البلقان عدد السكان 105.258.486
وعدد المسلمون هو 8.353.759
المنطقة /غرب اوربا تعدادها 187.166.741
وعدد المسلمون فيها 9.122.023
المنطقة / شمال اوربا تعدادها 201.956.854
وعدد المسلمين فيها 9.244.222
المنطقة/ شرق اوربا تعدادها 240.190.353
وعدد المسلمين 22.825.459
مجموع المسلمين كله 49.545.462
الاسلام في الامريكتين
المنطقة / الكاريبي عدد السكان فيها 41.458.836
وعدد المسلمون فيها 115.664
المنطقة / وسط امريكا تعدادها 153.151.646
عدد المسلمين 29.675
شمال امريكا تعدادها 351.641.864
عدد المسلمون فيها 8.575.261
جنوب امريكا تعدادها 393.258.042
عدد المسلمون بها 983.462
مجموع المسلمين كله9.704.062
الاسلام في اوقيالوسيا
تعداد السكان فيها 35.799.477
عدد المسلمون بها
475.708
..
ملحوظة هذا الجدول بالارقام لعام 2010 ويتم التحديث كل عدة سنوات
ونحن الان في هذا الوقت الحالي عدد المسلمين في ازدياد هائل
الحمد لله علي نعمة الاسلام
يا شباب مصر لكل عاوز يتجوز خلاص مشكلتكم بقي انحلت وبطلوا تفكير كتير
دلوقتي الزوجة الصينية نازلة قريب جدا جدا وصدقوني هتوفر كتير ليك
لا تقلي بقي شقي ولا شغل مع الزوجة الصينية هتوفرلك كل الامكانيات
ولازم تعرف مميزتها الزوجة الصينية
معاها ريموت كونترول وشاحن هدية
وكمان معاها بروكة زيادة وغير كده كمان معاها فستانين هدية فستان احمر وابيض
الزوجة الصينية مضمونة مية مية عشان معاها ضمان لمدة يومين
ولو زهقت منها روح اقرب توكيل وغير يا حاج
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه "
االلبن يعتبر وجبة غذائية متكاملة ومفيده لما يحتويه من معادن وفيتامينات هامة جدا للجسم
وفوائد اللبن
اللبن مورد هام وجيدا للبروتينات ذات القيمة المرتفعة جدا وبرتينات اللبن تعمل علي مد جسم الانسان بالاحماض الامينية بمقادير مرتفعة وبروتين اللبن غني جدا بالفسفور الذي يساعد علي امتصاص الكالسيوم من القناة الهضمية ولذلك يستفيد الجسم من هذا الكالسيوم
ولذلك فان اللذي يتناول اللبن من الاطفال والبالغين والكبار لا يعاني من امراض لين العظام لان الكالسيوم يعمل علي تقوية العظام بشكل كامل
2-واللبن مصدرا هاما لكثير من الفيتامينات وهي تساعد علي الوقاية من الامراض وتوجد بعض من الفيتامينات للبن ذائبه في الدهون وهي فيتامينات أ د ه ك وتوجد فيتامينات اخري ذائبة في ماء اللبن وهي فيتامينات مثل ب1 ب2 ج
3 واللبن هام جد ا لانه يحتوي علي فيتامين أ الذي يعد عنصر هام في حياة الانسان ويوجد هذا الفيتامين بنسبة كبيرة في اللبن
4- ي
يقتصر وجود اللاكتوز علي اللبن ويمتاز سكر اللبن (اللاكتووز) عن غيره من الكروهيدرات بقدرته المميزة علي التخمر وبه نفع كبير في التغذية
واحتواء سكر اللبن علي سكر الجالاكتوز يزيد من الاهمية له وهذا السكر اساس في تكوين الجلاكتوز في اغشية الخلايا العصبية والمخ ويساعد علي تنشيط انوع عديدة من البكتريا جمض الاكتيك وهي بكتريا نافعة
5 - يحتوي اللبن علي فيتامين د المهم جدا الذي يساعد علي ترسيب الفسفور والكالسيوم في الجسم مما يساعد علي نمو العظام وتقوية الاسنان
6- الكولين يوجد في اللبن بنسبة كبيرة والكولين هو الجهاز العامل المانع لتراكم الدهن حول الكبد
7- اللبن به الكثير من الانزيمات المفيدة التي تساعد علي هضن الطعام وامتصاصه بسهولة .
...
سبحان ربي هذا هو اللبن الذي اخرجه الله تعالي الله يخلق لنا كل شئ ويكون ذو نفع لنا وليس ضرر
(سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم ) ماكرمك ربي ♥
